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马拉松后懂得积极休息 跑
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马拉松后懂得积极休息 跑步必然精力充沛
点击:61
作者:admin
日期:2023/05/27
训练和恢复的紧密结合,才构成了运的水平的增长,缺一不可。恢复时间的长短、恢复效果的好坏,对训练有很大的影响。 只有恢复较快、恢复时间短,才...
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